为提高全体学生的心理健康水平，保障学生的心理健康，2024年6月18日，湖塘桥第二实验小学全体班主任利用夕会课开展心理健康教育主题班会活动。

本次活动主要分为两个部分：一是学习制定计划好处多；二是正确面对网游。

在第一个部分，班主任老师首先让学生看书上典型案例，让学生就书中案例展开讨论。接着班主任老师结合案例向学生讲解制订计划的好处，例如：带来满足感，有助于明确并达成目标，有助于缓解焦虑，有助于统一想法。制订计划的过程就是在梳理自己纷繁复杂的想法，可以明确当天的生活和学习重点。鼓励同学们赶紧行动起来，学会制订计划，成长为更好的自己！

在第二个部分，班主任老师先从近年来网络游戏成瘾调查数据，让学生集中注意力，提高网络警惕性。作为学生不能一味地沉浸于网络的虚拟世界中，老师提出了几点建议。首先，提升自己的抗挫能力，积极应对压力。其次，可以培养兴趣爱好，寻找健康的娱乐方式。中小学生在发展过程中有各种各样的心理需求，网络游戏可以满足一些中小学生在现实生活中难以得到满足的需求。因而我们要将自己的关注点投入到生活中，尽可能在现实生活中发掘自身的优点，爱试健康有益的线下体育活动和娱乐活动，培养良好的兴趣爱好，如学一门乐器、坚持一项运动或培养自身的舞蹈、绘画等特长，以积极的心态面对生活。最后，想要做到能理性面对游戏，可以通过学习编程来理解游戏之所以吸引人的原理。

此次心理健康教育活动，充实了学校安全教育内容，帮助学生更全面深入地知道心理健康的重要性，希望每一位学生都能健健康康长大，成为活泼泼好儿童。

（撰稿：刘忆煦 摄影：刘忆煦 审核：张静）