为帮助学生正确理解情绪对个体社会生活和身心健康的影响，引导学生正视自己的情绪，3月17日下午，橙长树的两位教育专家吴老师和Amy老师走进湖塘桥第二实验小学，为武进日报的小记者们开展了一次以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育活动。

活动中，Amy老师以通俗易懂、亲切活泼的语言，通过一系列的互动分享，让同学们明白：情绪是一个人的心情，情绪有喜怒哀惧四大家族。正确认识情绪，深刻认识到人有各种情绪是正常的表现。同时，老师还引导同学们做情绪的主人，明确只有摆脱情绪控制，才能成为一个快乐幸福的人。小记者们激情投入，在游戏体验中学会了有趣的情绪管理的方法，如情绪点名，情绪日记表，情绪减压操等。

    最后，吴老师带领小记者们总结回顾本次活动的收获和感受。同学们情绪高涨，畅所欲言，纷纷表示受益良多，有的甚至勇敢地突破了自己，排解了长期压抑内心的小秘密。

此次心理健康教育活动，学生们了解了自己情绪的特点，知晓了调节情绪的方法和技巧，初步学会了管理情绪，培养了积极乐观的心态。相信在家、校、社携手努力下，孩子们能逐渐学会管理自己的情绪，做情绪的小主人！

（撰稿：庄丽娟   摄影：庄丽娟  审核：张彩虹 ）