你好，情绪

——记五（9）班家长讲师团活动

在一个阳光的下午，宋老师有幸请来了专业研究心理学的姜老师和曹老师到我们二实小五（9）班，两位老师给我们带来了一节心理辅导课《你好，情绪》。

一上课，姜老师让我们做了一个小游戏。同桌两人，一个手握拳，另一个试图掰开，最后谈自己的感受。姜老师告诉我们刚才我们使出的都是对抗的力量，如果这个力量是合作的力量，它才是真正的力大无穷。然后又给我们放了一段视频《头脑特工队》，这部电影主要讲了五种最常见的情绪。随后姜老师帮我们归纳了人的最基本的四种情绪：喜、怒、哀、惧。后来又让同学们说说自己所知道的情绪，同学们跃跃欲试，争先问答，说出了许多不同的情绪，比如欣喜若狂、愁眉苦脸、眉开眼笑等等。紧接着，姜老师告诉同学们一个道理——其实情绪没有好坏之分。最后，曹老师为我们补充了一个科学知识，人在不平静时大脑上的脑盖是掀开的，这时人用的是动物脑，只有平静了脑盖才会盖回去。

这堂课不知不觉地过去了。给我们留下了很深的启发：生气时不能过度地愤怒，只有冷静下来好好处理才是对的；自身的力量不能用在对抗上，应该用在合作上，因为只有团结的力量才是最大的。

(撰稿：尹祈轩 摄影：宋爱芳 审核：朱小燕)