让健康伴随你我
5月24日下午，我们又迎来了一次家长讲师团的活动。这次，周锦添妈妈来给我们上了一节关于“夏季健康卫生知识”的课。
上课铃响了，同学们迫不及待地回到了位置上。听朱老师介绍，面前这位和蔼可亲的阿姨在武进中医院工作，是位“白衣天使”。课堂上，阿姨那柔美的声音让我们陶醉其中。她主要强调了两点内容。第一点就是口罩的选择与佩戴。当阿姨问大家在上学放学时戴的是什么口罩时，同学们都滔滔不绝地讲了起来。有的说戴的是白色尖尖的口罩，有的说戴的是可以过滤雾霾的口罩，还有的说戴的是一次性的口罩……最后，阿姨推荐我们戴十二到十六层纱布口罩，这种口罩可以对吸入的雾霾进行有效过滤。她还手把手教我们怎样戴口罩，怎样清洁、保管口罩等。我们不住地点头。
第二点就是如何科学洗手了。阿姨说，一般情况下，人的手上大约会有四十多万个细菌，一些人经常抠鼻子、揉眼睛，可能会造成鼻子、眼睛粘膜的破损，致使呼吸道中的病菌和手上的病菌乘虚而入。因此科学洗手是防止“病从口入”的重要措施。然后，阿姨教了我们专业的的洗手法：1.掌心相对揉搓； 2.交换揉搓手指缝 ；3.手指交叉揉搓指缝 ；4.交换清洗手指关节 ；5.交换旋转揉搓大拇指 ；6.交换清洗五个手指尖 ；7.认真揉搓手腕。阿姨一边示范一边讲解洗手法，我们也热情高涨地练习着。阿姨还特别告诉我们每次洗手至少要十五秒钟，说洗净后还可以用毛巾、纸巾等擦干并像洗手一样涂上医药专用消毒液。最后，阿姨还送我们每人一块手工精油香皂，我们都开心极了！
上完这堂课，我明白了在生活中，我们只有时时处处讲卫生，才能拥有一个健康的身体。
（供稿：四（6）班 王艺璇 摄影、审核：朱小燕）
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